1、每天正確的拍手，可起到養生保健的作用 。
2、人體的手有78個反射區，如心、肝、脾、胃、腎、大腸、小腸、膀胱、前列腺等；還有針對癥狀治療的高血壓、低血壓、遺尿、失眠、多夢、膽囊炎、左頭痛、右頭痛等相應的敏感點 。較長時間的拍手可以震蕩氣脈，帶動十二經脈和奇經八脈（含任督二脈）的循環，把身上的污穢毒素通過排泄器官排出去，若是亞健康可趨于健康，倘若反射區所對應的臟器有病，通過反復拍手震蕩刺激可逐漸改變病態而走向健康 。
【經常拍手背的好處 大家可以了解一下】3、大拇指是脾胃二經的反射區，食指是肝經膽經的反射區，中指是心包經小腸經的反射區，無名指是肺和大腸經的反射區，小指是腎與膀胱、心經的反射區 。手掌上也有很多反射區，通過不斷的反復震蕩刺激而促使神經中樞作出調節，從而祛病保健康 。如患了感冒，拍手拍到汗流浹背即好；心臟功能不佳、心律不齊，拍手2、3個月會有改善；手指酸麻或顫抖的拍手1、2個月會痊愈；高血壓的拍手血壓會下降：低血壓的拍手血壓會上升；痛風、頭暈、頭痛、過敏性鼻炎通過拍手可逐漸痊愈；便秘的人練拍手功可逐漸改善而趨于正常 。關鍵在于“持之以恒” 。

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