【睡覺不用枕頭可以改善駝背嗎？】
睡覺不用枕頭，駝背不但矯正不好，還會導致頸椎生理曲度的變直，甚至誘發頸椎的疼痛，駝背的處理方式不難，但是不要采取這種方式 。
頸椎是有生理曲度的，枕頭的高度一般選擇靠墻站立，后背和后腦勺緊貼墻壁，頸部到墻的距離，加上3~4指，這樣會更好的讓我們休息，也是自古以來就有枕頭的原因，那些不枕枕頭的人，多數是由于頸椎病枕著難受，但是應該就診，也不該不用枕頭 。
駝背，是一種不良體態，身體發生的變化主要是出現在胸椎及肩胛骨位置上，胸小肌過緊，會將肩胛骨拉向身體的前方，后側的菱形肌力量不夠，難以穩定肩胛骨的位置，同時力量不足也會導致胸椎過凸！
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