一歲寶寶怎么吃核桃好


一歲寶寶怎么吃核桃好


紅棗核桃松餅
食材:紅棗、核桃仁、面粉、雞蛋
做法:
1 紅棗核桃仁上鍋蒸熟,之后去皮去核;
2 紅棗核桃、雞蛋適量清水一同放攪拌機內拌勻;
【一歲寶寶怎么吃核桃好】3 攪拌好后篩入面粉,攪拌調至順滑的面糊狀;
4 鍋里加油,舀入適量面糊成小餅狀,最后煎至食材熟透即可 。
如果是月齡大些的寶寶吃可以加白砂糖調味 。
花生核桃燕麥露
食材:即食燕麥片、花生、核桃仁、牛奶
做法:
1 花生和核桃仁洗凈,放入平底鍋,小火翻炒出香;最后去皮;
2 燒鍋開水,水開后放入花生核桃和燕麥片,煮至燕麥融化黏稠;
3 倒入牛奶,小火再次煮開后關火取出;
4 倒入輔食機內,打成糊狀;最后過濾掉小碎渣,完成 。
核桃黑芝麻醬
食材:核桃仁、黑芝麻、核桃油
做法:
1核桃仁、黑芝麻分別洗凈瀝干水分;
2 平底鍋內放入核桃仁,小火翻炒,炒至出香成微黃色后取出;
3 另起一鍋,倒入黑芝麻翻炒,炒至黑芝麻出香味,手指一捏就碎的狀態;
4 核桃仁黑芝麻放入破壁機內先攪打細膩,最后放入核桃油再次攪打成細膩的泥糊狀即可 。

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