職場就是一個圈子，由領導，同事，各種工作事務、交際應酬組成的圈子，沒有PlanB之前，你的關注點大部分都在這個圈子之內 。
一旦有讓你焦慮的事情，很容易在圈子里繞不出來，焦慮的情緒也就很難緩解 。
你和同事一起抱怨的越多，焦慮的范圍越大，持續性越長 。
如果你有一個PlanB，哪還有時間和同事去抱怨，有點自己的時間，就馬上跳出圈子，進入PlanB的圈子了 。
這個PlanB就是你暫時離開工作，緩解焦慮的世外桃源 。

【工作之外是否要有額外的planB】

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