1、吃蛋白質含量高的食物 ， 大蒜燒心是大蒜中的大蒜素刺激胃部引起 ， 可以吃蛋白質含量高的食物 ， 比如堅果、牛奶等 ， 食物中的蛋白質會和大蒜素發生反應 ， 可以很好的減輕燒心的癥狀 。
2、 多喝水 ， 大量的水可以稀釋胃部的大蒜素 ， 可以減輕不適感 ， 但短時間內喝大量的水會感到肚子脹 ， 要及時排尿 。
3、吃花生 ， 花生中含有可溶性纖維 ， 可以有效吸收胃部的液體 ， 可以有效減輕燒心的癥狀 。并且吃花生有助于排便 ， 可以將體內的大蒜素排出體外 。
【蒜吃多了燒心怎么辦 蒜吃多了燒心的出來方法】4、及時到醫院就診 ， 如果以上方法沒有緩解癥狀 ， 并且還有加重的情況 ， 需要到醫院就診 ， 看有沒有其他疾病等 。
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