【高血壓適合吃什么水果 高血壓適合吃的水果有哪些】1、蘋果 。蘋果含有豐富的鉀鹽 ， 它能夠維持動脈內細胞的完整穩定 。能減少鈉鹽的含量 。所以有助于降壓的 。此外 ， 蘋果也含有豐富的維生素C、E ， 這些對于心腦血管疾病的預防是有幫助的 。
2、香蕉 ， 也含有比較高的鉀離子 ， 能夠減少鈉的含量 ， 對血壓的控制有益處 。
3、西瓜 ， 雖然西瓜含糖量比較高 ， 有利尿作用 ， 降低體內鹽的水平 。
4、柑橘類的水果含有橘皮苷 ， 這個成分能夠增加毛細血管的韌性 ， 起到降壓的作用 。

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