【女人體寒是怎么回事 忌食什么】
1、這類體質的女生大多貧血 ， 臉色蒼白 ， 手腳冰涼 ， 手心時會出冷汗 ， 體質弱 ， 性格易內向 ， 多愁傷感 ， 念舊 ， 抑郁 。
2、忌食一些冷寒食物 ， 如苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等 。
3、平時可以喝些紅糖水 ， 濃淡根據自己喜好調節 ， 還有大棗之類的補血的食材 。也可以通過多做運動來增強自己的體質 。

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