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暑假防溺水手抄報文字2022

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暑假防溺水手抄報文字2022


,暑假防溺水手抄報文字2022,防溺水安全知識,一、預防溺水的措施,1、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳 。,2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍 。,3、不去非游泳區游泳 。,4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全 。,5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋 。,二、溺水時的自救方法,1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救 。,2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援 。,3、身體下沉時，可將手掌向下壓 。,4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救 。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋 。,三、發現有人溺水時的救護方法,方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊 。,方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護 。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運 。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法 。,特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救 。,暑假防溺水手抄素材,溺水后如何自救,1、首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力 。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快 。,2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當你感覺開始上浮時，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水 。呼氣要淺，吸氣要深 。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重) 。,3、千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救者功虧一簣 。,4、當救助者出現時，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸 。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命 。,5、會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊 。,(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;,(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;,(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決 。,小學一年級暑假防溺水手抄報內容,

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