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自尊需要包括哪幾個方面 自尊需要包括哪些關鍵詞( 二 )

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2、自我觀
自我觀 ， 也可以理解為“自我評價” ， 是自尊的第二支柱 。
一個人對自己的評判總是積極的 ， 亦或總是消極的 ， 可以看出他的自尊心高低 。
對自己評價積極 ， 說明這個人看到的都是他身上好的一面 ， 這并不代表他身上沒有缺點和不足 ， 而是他把焦點放在了積極的部分 ， 并認為那些不（夠）好的部分對他的總體生活不會產生太大影響 。
相反 ， 一個人總覺得自己這不好 ， 那不好 ， 習慣用一些消極的詞匯來描述和界定自己 ， 把“自我評判的視野”長期局限在“表現不好”的部分 ， 這種糟糕的“自我暗示”會使得他們總懷疑自己被人欣賞和喜愛的能力 。
一個人總覺得自己不好或者不夠好 ， 會容易放低身段；總覺得自己說得不對或者不太高明 ， 會容易依賴他人的看法 ， 久而久之 ， “自我”變成了一個沒有獨立靈魂的“軀殼” ， 自尊自然也高不到哪里去了 。
好的自我觀 ， 意味著一個人能夠肯定自身的價值 ， 能夠堅持自己內心真正熱愛的東西 ， 即便與他人的想法相悖 。
比如 ， 在選擇專業、城市、愛情、婚姻等方面 ， 有的人會盲目聽從“父母”的選擇 ， 而不是篤定地選自己所愛 。
如果一個人一直不能“自己做主” ， 那么他會永遠扮演一個“追隨者”的角色 ， 一個人都不能或不敢拍板自己的選擇 ， 對自我的印象又能好到哪里去呢？

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3、自信
自信是自尊的第三大支柱 ， 是最容易被覺察和判斷的部分 。因為自信 ， 更側重于行為層面 。
只要你跟一個人相處一段時間 ， 你就能夠大概判斷 ， 這個人是否自信 。比如 ， 你故意刁難或者調侃對方一下 ， 看看對方作何反應？
是面露苦色 ， 低頭不語 ， 避而不答 ， 還是立即掩蓋、否認、反應過激 ， 亦或是主動承認 ， 幽默做答？
自信有時候就是一種感覺 。
有自信 ， 就是說一個人認為自己有能力采取適當的行動來解決當前的問題；反之 ， 沒有自信 ， 簡單粗暴地理解 ， 就是不能采取足夠的行動 。
你會發現 ， 那些行動力強的、雷厲風行的人 ， 總給人很自信的感覺 ， 因為立即行動 ， 就能增添信心 。
即便他和其他人一樣 ， 本來沒什么信心 ， 但做著做著 ， 信心就慢慢積累起來了 。
從這個方面來講 ， 自信是這三個“指標”里最能短期見效的 。
自信的燃料就是行動 ， 只要一個人不斷行動、持續行動 ， 那么他的自信就能夠一直維持和發展 。
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