【腰果吃多了會怎么樣 腰果有哪些壞處】1、引起上火 。
腰果中油脂含量高，吃太多腰果后可能出現口腔油膩、感覺惡心的情況，有的還會出現口腔黏膜損傷、口腔潰瘍等問題，因此吃腰果時要適可而止 。
2、消化不良 。
腰果中油脂、蛋白質含量高，吃多了可能會加重身體肝臟和腎臟的工作負擔，可能出現消化不良的情況，常表現為嘔吐或腹瀉等癥狀 。
3、引起肥胖 。
腰果熱量非常高，油脂和碳水化合物含量也很高，吃多了可能引起體內脂肪堆積，造成身體肥胖問題，尤其是易胖體質的人群更應該少吃 。
4、導致過敏 。
腰果中有多種過敏原，吃多了會增大過敏的可能和加重過敏者的過敏癥狀，其過敏表現癥狀為喉嚨刺癢、流涎水、眼瞼紅腫或呼吸困難等 。

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