【吃太咸了怎么辦 如何解決吃的太咸】1、喝白蘿卜白糖汁，大家一定對白蘿卜不陌生，秋天吃了補氣，其實它還有消炎、緩解喉嚨腫痛的作用 。而要想白蘿卜發揮它的功效，唯一的方法就是煮水喝，既簡單又有效果 。值得注意的是白蘿卜出鍋后需要加一點白糖，這樣才能發揮其最大的功效，潤嗓消炎 。
2、胖大海泡水喝，胖大海是有比較好的清熱解毒，利咽的作用的，在吃得過咸導致嗓子不舒服后，可以用胖大海來泡水喝，可以起到緩解作用 。也可以用金銀花泡水喝，也是能幫助緩解嗓子干痛的 。
3、喝冰糖燉雪梨，梨子是具有潤喉的功效的，可以跟冰糖、銀耳、百合一起燉煮至爛熟，對于緩解吃太咸后嗓子的不舒服會有一定的幫助 。
4、多喝溫開水，這是最為簡便的方法 。吃太咸導致的唾液分泌減少，口腔黏膜水腫、嗓子疼痛等情況，可以通過多喝水來緩解，最好是溫開水、蜂蜜水或是檸檬水，不要喝含糖飲料和酸奶，含糖分的飲料可能會加重嗓子的不適感 。

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