我們在平時會看到很多人喜歡在茶杯里放幾個枸杞，還有些人會放幾個紅棗，幾乎所有的人都認為枸杞泡水喝有好處，至于有什么好處，沒有幾個人能用肯定的口氣說清楚，大部分人都是覺得喝枸杞紅棗茶有養生作用，雖然，紅棗枸杞泡水的功效特別多，但是每個人的體質是不一樣的，所以要根據自己的情況來決定；紅棗枸杞茶對于大部分人來說是可以天天喝的 。
如果身體沒有什么異常，可以經常泡一些紅棗枸杞水喝，有調理身體的作用；紅棗和枸杞泡水喝有滋陰養血的作用，可以每天喝，正常情況下，每天各放紅棗和枸杞5到10顆就行，是可以重復泡水喝的，反復泡過水的紅棗和枸杞已經沒有營養成分，不要再食用；使用枸杞紅棗來泡水飲用，對保養身體會起到很好的作用，枸杞有養肝明目的作用，而紅棗則可以達到補益氣血的效果，能夠起到安神養血、滋潤肌膚的作用，同時多喝枸杞紅棗水，更是能夠增強身體的抗病能力，提高個人體質 。#桂圓紅棗枸杞茶#
很多女性都習慣每天喝一杯養生茶，覺得可以美容養顏，對身體也有好處，而養生茶中，比較受歡迎的就是枸杞紅棗茶，紅棗有補益氣血的作用，枸杞具有滋養皮膚的作用，紅棗跟枸杞搭配在一起泡水喝，就可以起到十分明顯的美容作用，能夠提高人體皮膚彈性以及光澤度，還可以淡化色斑，讓女性的膚色保持一種紅潤健康狀態 。
枸杞在我們生活中是公認的養生圣品，它對于我們而言有著多重的滋補作用；比如明目、養肝、潤肺、止咳、補腎、益腎等等；而且枸杞當中富含諸多營養成分，經常使用能夠大大提高我們身體的體質和免疫力；枸杞可以與很多的食材一起泡水喝，比如枸杞菊花茶，枸杞紅棗茶，桑椹枸杞茶，另外山楂枸杞茶，黃芪枸杞茶，紅棗桂圓枸杞茶等都是很不錯的選擇，要注意多樣化的補充，這樣才可以吸收全面的營養，更好的補腎，促進身體的健康 。
1、枸杞菊花茶
枸杞具有補肝腎、美容顏、明目安神、祛風補虛、延年益壽的效果，菊花還能讓人清醒頭腦，雙目明亮，對肝火旺有較好的清火作用，另外對用眼過度導致的雙眼干澀有較好的效果 。
2、枸杞紅棗茶
枸杞是很常見的一種補品，有非常多的好處，可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤；紅棗枸杞都有很好的護肝功能，熬夜族平時也可多多食用，可以補腎養生 。
3、桑椹枸杞茶
桑椹枸杞茶也是補腎養生的美味；選擇適量的枸杞、鮮桑椹、綠茶、冰糖等；用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用，可以每天適量的飲用，達到調理的作用 。
4、決明枸杞茶
決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘，放入枸杞子續煮5分鐘，茶就煮好了，此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用 。
5、紅棗桂圓枸杞茶
紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈，鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟后，趁熱飲用，枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，所以很適合女性，常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，嫩白泛紅 。
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