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吃野菜需要注意什么 吃野菜需要注意啥

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吃野菜需要注意什么 吃野菜需要注意啥


【吃野菜需要注意什么 吃野菜需要注意啥】1、野菜不可多吃 。
野菜一般較少受到污染，也確實別有風味，可謂天然食物，但凡事講究適度 。過量進食野菜，因多數野菜性涼致寒，易造成脾寒胃虛等病 。像魚腥菜等少數野菜就有微毒，多吃有害，蕨類等野菜含過敏物質，多吃可能引起身體不適 。因此食野菜不能偏食貪多 。每頓頂多二三兩 ，也就是一大把的量 。
苦味野菜更是不宜多食 ?？辔兑安诵晕犊鄾?，有解毒敗火之效，但過量食用，損傷脾胃 。
野菜畢竟是野菜，沒有成為“家常菜”一定有它的原因，也是人們從實踐中得來的經驗，所以，嘗嘗鮮偶爾改善改善口味還可以，但不宜天天吃、吃很多 。
2、不認識的野菜不要吃 。
吃野菜時要注意安全第一，容易發生誤認的野菜不要食，以免中毒 。有的野菜看上去綠油油很是可愛，但不一定能食用，所以，采摘野菜時一定注意，不認識的不采、不吃 。
3、受污染的野菜不要吃 。
野菜雖好，也要科學采摘，要留意周邊的生長環境 。
郊外化工廠等處附近空氣不佳，所生野菜容易吸收鉛等化學物；在工業廢水流經的草地、公路兩邊生長的野菜，因遭受廢水、汽車尾氣等污染，導致汞、鉛等重金屬及其他有害物質含量高，服食不慎或服食過多，很容易中毒 。而公園里的野菜，也可能會噴灑藥物 。
因此，采野菜最好到開闊的郊外，遠離垃圾場和易受污染的場所 。

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