【吃什么祛痰清肺 吃什么可以化痰清肺】1、羅漢果：羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養生潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳 。并且可調降血糖值，改善糖尿病 。
2、花生：花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處 。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用 。
3、豆漿：豆漿可以清肺化痰，最適合秋冬季節飲用，豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態 。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經后的更年期癥狀 。
4、銀耳：銀耳是一種非常常見的菌菇類的食物，銀耳富含的膠原蛋白以及膳食纖維，對人們的身體有很大的幫助 。與此同時銀耳也有著潤肺的效果，大家可以每天早晨煮一碗銀耳粥來喝，潤肺的效果非常好 。
5、柿子：柿子具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效 。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰 。

猜你喜歡

• 小米飯和牛肉能一起吃嗎 小米飯和牛肉一起吃可以嗎
• 生活過得很愜意是什么意思
• 反式脂肪酸有什么危害 反式脂肪酸的危害介紹
• 懷孕眼皮有點紅用什么搽 有點不好看
• 魚冷凍一年了還能吃嗎 凍了一年多的魚還能吃嗎
• 什么病不能吃蕎頭 吃藠頭放屁是身體好還是不好
• 熱水加冰塊有什么壞處 熱水加冰塊是否有壞處的解析
• 每天多吃青菜的好處 有美容的功效嗎
• 海帶能不能隔夜吃 海帶能隔夜吃嗎
• 鴨血有什么好處與功效 鴨血的功效和好處是什么