香蕉普通吃就可以，因為它含有豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，也確實是通便神器 。另外香蕉含糖量約20%，且含有大量水溶性植物纖維，能刺激胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易于排出 。
香蕉（學名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實 。熱帶地區廣泛栽培食用 。香蕉味香、富含營養，終年可收獲，在溫帶地區也很受重視 。植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿；葉長圓形至橢圓形，有的長達3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂 。
【香蕉怎么樣吃才可以通大便】

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