【哺乳期腰疼如何緩解】

同時還要提醒哺乳期的寶媽，要注意鈣的補充，要喝牛豆漿還要適當曬曬太陽，多吃新鮮的蔬菜水果，因為缺鈣也會導致腰酸背痛，不要過多的玩手機看電腦，注意休息，過于勞累也會引起腰痛 。
如果還不見好，那就要去醫院檢查一下，排除腰椎等問題 。

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