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科技名詞之遺忘曲線 遺忘曲線圖

生活百科記憶


遺忘曲線圖（科技名詞之遺忘曲線）
【科技名詞】：遺忘曲線 forgetting curve
【又稱】：保持曲線
【定義】：由艾賓豪斯（H.Ebbinghaus）在記憶研究中發現的記錄遺忘發展進程的曲線 。反映記憶保持量隨時間而變化的一般規律 。即識記后最初一段時間遺忘較快，以后逐漸減慢，穩定在一個水平上 。
【學科】：心理學_認知與實驗心理學
【相關名詞】：瞬時記憶 短時記憶 長時記憶
圖片來源：視覺中國
有時候，人們發現事情過去半小時以后，已經很難再完整地記起整個事情的經過，如果還記得一半，就相當不錯了 。這是為什么呢？
【科技名詞之遺忘曲線 遺忘曲線圖】德國心理學家艾賓豪斯對記憶現象很關注，并于1885年以自己為測試對象做了一個記憶試驗 。試驗中，他首先背誦了一系列以三個字母（兩個輔音夾一個元音）為一組的無意義音節，然后觀察自己需要多長時間才能把這一系列音節背誦下來 。過一段時間，再檢查自己需要通讀多少遍才能再次將它們背誦出來 。這樣不斷地識記和背誦，艾賓豪斯將自己的遺忘數據記錄下來，通過分析這些數據，艾賓豪斯得到了其記憶量變化的規律，隨后他將這個變化規律繪制成一條曲線，這就是著名的“遺忘曲線”，也被稱為“艾賓豪斯曲線”（見下圖） 。由曲線可以看出，遺忘的數量隨時間的進展而遞增，且遞增速度是先快后慢，即在識記后的短時間內遺忘特別迅速，然后逐漸緩慢下來，最后穩定在一定水平上，而已經長時間記住的東西，則很難被徹底忘記 。
遺忘曲線
此外，在上述試驗中，艾賓豪斯還發現識記無意義音節的速度與識記有意義材料的速度之間存在差異 。為了驗證這一差異，他仍以自己為受試者，識記拜倫的《唐璜》一詩中的節段，每一段有80個音節 。他發現大約需要讀9次能記住一段 。然后識記80個無意義音節，發現完成這個任務幾乎需要重復80次 。于是得出結論：就學習難度說，無意義材料學習幾乎是有意義材料學習的9倍 。在此基礎上，艾賓豪斯又得出不同性質材料的不同遺忘曲線，且得出結論：人們對無意義音節的遺忘速度要快于散文，而對散文的遺忘又快于詩歌 。這說明人們比較容易記憶的是有意義、感興趣的材料，而那些無意義的材料則容易遺忘 。
艾賓豪斯曲線告訴我們，遺忘的進程不僅受到時間的影響，還受到記憶材料的制約 。另外，根據信息在人腦中保留時間的長短，記憶可分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種 。知識在經過學習之后，便成了人的瞬時記憶或短時記憶，但如果之后不及時鞏固，這些知識很快就會被遺忘，而經過合理及時的復習，短時記憶就逐漸成為人的長時記憶，達到學習的預期效果 。人們根據艾賓豪斯遺忘曲線，在許多領域（如教學、記憶力康復訓練、品牌宣傳等）進行研究，發揮了很好的作用 。

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