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自己在家怎樣清理牙結石 牙石怎么摳

生活百科牙石


之前有朋友問我說，如何用自己的雙手，判斷有沒有牙結石？有沒有什么在家清理的辦法？
牙結石有兩種：牙齦上結石和牙齦下結石 。牙結石初期呈黃色或淡黃色，時間一長就會呈現出褐色甚至是黑色 。在刷牙時，可以觀察牙齦上接近牙根的部位是否有明顯的一層厚厚的污垢，如果有，那就是牙結石 。
還有一種肉眼看不到的牙結石，它藏匿在牙齦之下 。但如果你發現自己刷牙會出血，平常咬食物會出血，且又不是由于其他已確診的口腔問題，那么多半是有牙結石了 。
這種基本上都是臨床經驗 。
有沒有齦下牙石，自己是感覺不到的，用雙手也感覺不到 。
但是一般來講，有了牙周袋，正常的牙齦齦沿到齦溝底，就是兩到三個毫米，不會超過三個毫米，超過三個毫米就叫牙周袋，有了牙周袋就一定會有牙石，具體牙石有多少，牙石在什么部位，肉眼是看不見的 。
有時候通過X片的鄰面可以看到一點點，但是要詳細了解牙石的分布，是要靠醫生拿著探針，伸到牙周袋里面去探查才能感覺到有多少牙石，牙石在哪個部位，分布情況怎么樣，多不多，有多少量，這要靠醫生去感覺的，所以說探查牙石這個過程，要完全憑醫生的感覺去探查，自己是感覺不到的 。
所以還是有空就去洗個牙吧，六七十塊錢，也不貴！
如何預防牙結石？
1.堅持刷牙，漱口：早晚刷牙，飯后漱口是防止牙結石形成的最重要措施 。2.飲食注意合理營養，粗細搭配 。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔 。少吃甜食以及粘附性很強的零食 。3.口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行1-2次全口潔牙 。使牙面，牙頸部經常處于潔凈狀態 。
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