【健身性健美操按練習形式可分為】健美操按照練習形式是可以分為徒手健美操器械，健美操以及特殊場地健美操這三種不同的形式 。徒手健美操是不需要借助任何的器材的，操作比較簡單，而器械型健美操則是借助了特殊的器材，像是啞鈴，踏板健身球等，至于特殊場地健美操一般是水中或者有一些固定的器械 。健美操是融合了體操，音樂、舞蹈等不同類型的運動項目，因為操作簡單，形式多樣化，而受到了廣大群眾的喜愛，它的普及性是比較強的 。健美操是有氧運動，能夠有效的鍛煉心肺功能，而且起到強身健體以及減肥的功效，所以受到很多女性的青睞 。

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