【母乳忌口表 喂母乳不能吃哪些食物】1、母親在哺乳期應該忌食辛辣刺激 ， 生冷硬的食物 ， 而且要盡量少吃一些具有回奶功效的食物 ， 例如韭菜、麥片、麥芽、麥乳精、巧克力、咖啡 ， 綠茶 ， 花椒、苦瓜、山楂、地瓜等食物 。
2、多吃一些具有生乳的食物 ， 例如雞肉、魚肉、鴨肉、五花肉、豆制品奶制品等優質蛋白食物 。而且在哺乳期間也應該保持愉悅的心情 ， 適當的休息也有助于乳汁的分泌 。

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