【跑步護具有哪些】
跑步護具有：運動汗帶、護腰、護膝、髕骨帶等護具 。跑步的定義是指陸生動物使用足部移動 。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面 。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動 。
護具，指的是保護運動中的你免受傷害的一種工具 。如：旱冰鞋的高腰設計就是為了限制你的踝關節超范圍的活動，這樣你就不容易崴腳了 。老年朋友在進行郊游和遠足的時候應戴一些護踝，護膝和護腰 。
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