爽口蘿卜皮的做法,需要怎么樣的材料和方法?

【爽口蘿卜皮的做法,需要怎么樣的材料和方法?】

爽口蘿卜皮的做法,需要怎么樣的材料和方法?


原料 :主料: 切好的心里美蘿卜皮500克輔料: 熟花生碎25克爽口蘿卜皮(二)調料: 白醋50克,鹽10克,味精15克,調料油25克 。烹飪方法 :(做法)1、先將蘿卜皮放入盆內,加上白醋浸泡10分鐘入味 。2、放入花生碎、鹽、味精、調料油拌勻后裝盤即成 。小提示:心里美蘿卜纖維組織特別密,口感比其他品種更好 。營養價值 :蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要意義 。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動,有助于體內廢物的排出 。

    猜你喜歡