一、問題的提出 在我們班上，好多人都得了近視，我也是其中之一 。為什么會近視呢？是什么導致了近視？最主要的是什么？我們應該怎么預防？為此，我進行了一次對本班同學近視情況的調查，并分析一下原因 。二、任務的分配 1、查閱有關資料，閱讀報刊，上網瀏覽，是什么導致了近視 。（） 2、問問身邊的長輩，怎么才能有效保護視力 。（） 3、調查一下身邊的同學，有哪些人近視，做個大概的估計 。（） 三、調查情況和資料整理近視分為，假性近視和真性近視，一旦近視的度數越來越高，眼睛看離自己很遠的事物，便會覺得很模糊，而離自己很近的東西卻會很清楚，這就叫做近視 。有效保護視力的方法1、坐姿端正 。2、不躺在床上看書 。3、不多玩電腦，不多看電視 。4、看電視時要離電視機3米遠……導致近視的主要原因1、 遺傳2、看電腦3、看書時間過長4、壓力過大5、缺乏鈣質6、攝取過量精糖等都是造成近視的主要原因 一、問題 據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高 。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％ 。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人 。因此，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注 。為什么患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎樣近視的？僅僅是不良用習慣所造成的嗎？ 二、調查分析： 大多數同學都是因為平時不注意保護眼睛而造成近視的 。不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等.），則是現代青少年近視眼大增的主要原因 。還有一部分青少年的近視原因是營養不良、環境影響等其它因素所造成的 。最典型的近視原因是： 1用眼時間太長； 2看電視太近； 3看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼； 4 寫作業時的姿勢不正確； 5 在光線太強的陽光下看書； 6在光線太弱的光下看書； 7長時間的用電腦； 8不合理飲食； 9在教顛簸的車子里看書； 10遺傳因素； 11不認真地做眼保健操 。三、調查結果： 通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視 。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了 。還對近視無所謂，錯上犯錯 。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等 。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素 。四、建議 （一）看書時作姿要端正，光線要充足 。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺 。（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書 。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉 。（三）時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等 。在課間十分鐘堅持做眼保健操 。（四）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西 。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態 。（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物 。（六）定期到眼科專醫作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深 。五、體會 眼睛是心靈的窗戶，那視力豈不是窗框嗎？視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，堅決不要變成“四眼天雞”，不讓我們的將來為眼睛而后悔 。有些職業非常需要用眼睛，特別是那些比較好的工作 。我們現在保護好自己的眼睛，為的還不是將來？擁有一雙美麗而明亮的大眼睛，既美觀，又可以找一份好工作，豈不是一舉兩得嗎？為了我們的將來，保護好我們的眼睛吧！ 7、寫作業時姿勢不當……六、小結 升入高年級，步入信息時代，那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”，不要因為這種“潮流”而讓我們放棄自己的眼睛 。同學們，我們已經不能再猶豫與延遲了，我們必須呼吁全世界要更加愛眼 。要知道——“眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心靈的窗戶”…… 一、問題 據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高 。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％ 。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人 。因此，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注 。為什么患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎樣近視的？僅僅是不良用習慣所造成的嗎？ 二、調查分析： 大多數同學都是因為平時不注意保護眼睛而造成近視的 。不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等.），則是現代青少年近視眼大增的主要原因 。還有一部分青少年的近視原因是營養不良、環境影響等其它因素所造成的 。最典型的近視原因是： 1用眼時間太長； 2看電視太近； 3看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼； 4 寫作業時的姿勢不正確； 5 在光線太強的陽光下看書； 6在光線太弱的光下看書； 7長時間的用電腦； 8不合理飲食； 9在教顛簸的車子里看書； 10遺傳因素； 11不認真地做眼保健操 。三、調查結果： 通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視 。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了 。還對近視無所謂，錯上犯錯 。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等 。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素 。四、建議 （一）看書時作姿要端正，光線要充足 。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺 。（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書 。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉 。（三）時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等 。在課間十分鐘堅持做眼保健操 。（四）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西 。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態 。（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物 。（六）定期到眼科專醫作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深 。五、體會 眼睛是心靈的窗戶，那視力豈不是窗框嗎？視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，堅決不要變成“四眼天雞”，不讓我們的將來為眼睛而后悔 。有些職業非常需要用眼睛，特別是那些比較好的工作 。我們現在保護好自己的眼睛，為的還不是將來？擁有一雙美麗而明亮的大眼睛，既美觀，又可以找一份好工作，豈不是一舉兩得嗎？為了我們的將來，保護好我們的眼睛吧！

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