自我保護是指個體維持心理平衡的自發行為，即通過壓抑、補償、點綴、升華等方式改變心理緊張的主觀感受，掩蓋不可接受的內在沖動和虛擬現實環境的危險，從而減少痛苦和對痛苦的認知，達到心理平衡 。
自我保護的實踐：
1.相信自己的直覺，發現有惡意的人，立刻避開；
2.照顧好朋友家人，讓別人知道自己的行蹤；
3.用最安全的方式進出，避免晚上回家走僻靜小路；
4.避免單獨與陌生人乘坐電梯，盡量站在報警器附近；
【自我保護信息】5.謹防門戶，拒絕 。

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