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如何保養肝吃什么好 日常吃什么食物對肝臟好?

生活百科黃瓜


1、綠豆：綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等 。中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝 。
2、蘆筍：蘆筍性味甘寒，有清熱利尿功效，對口干、煩熱等春季常見癥狀，都能有所緩解 。蘆筍所含的天門冬素有利尿作用，能排除體內多余的水分，有利排毒 。
3、黃瓜：黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效 。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統的毒素，含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除 。
4、海帶：海帶能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素 。海帶所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收 。
【如何保養肝吃什么好 日常吃什么食物對肝臟好?】5、胡蘿卜：性微溫，味甘、辛，富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發油 。本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對于提高肝病病人維生素A水平，間接預防癌變的發生具有較好作用 。

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