【打籃球運球正確姿勢 打籃球運球正確姿勢是什么】
1、如果你在進攻時控制了球，那么要采用低位蹲伏的姿勢保護球 。正確的運球姿勢是蹲伏，膝蓋彎曲，兩腿與肩同寬，前腳掌著地 。練習的時候，每只手不停地拍球，在左手和右手之間來回切換，找到雙手運球的感覺，保持蹲伏，并將對側指向籃筐 。
2、要想穩穩地控制球，一定要用指尖，而不是手掌運球 。初學者第一次接觸籃球時，通常用手掌拍打，而不是用指尖抓握和推動 。經過練習，你能夠很好地感受到用多大力量拍球能讓球彈回你手里 。開始拍球，先站在原地不動 。手腕下壓讓球彈起來，盡量將肘部靠近臀部，并盡可能少地移動肘部，用手腕發力運球，確保球充滿氣，否則很難正常反彈，需要的話，按照球附帶的說明充氣 。
3、一開始很難控制球，初學者很難控球，經常要盯著球看才可以控制它，練習運球時，盡可能貼近地面，讓球彈到和胸一樣高很容易讓防守者截球，盡量保持球不高于腰部 。

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