【簡述力量素質和速度素質的關系】
力量和速度是兩個基本的身體素質 。爆發力和速度的關系是成正比的 ， 絕對力量會影響速度素質 。力量、速度、耐力、柔韌、靈敏是人體的五大基本身體素質 。力量分為絕對力量和爆發力 ， 速度分為反應速度和位移速度 。
根據不同運動隊對力量素質的要求和力量的不同表現形式 ， 力量素質可以分為多種類型 ， 包括絕對力量和相對力量 。根據力量的表現 ， 可分為最大力量、速度力量和力量耐力 。按特殊關系可分為一般力量和特殊力量 。在運動訓練實踐中 ， 經常會安裝不同運動項目對力量素質的要求 ， 并根據力量的特點進行劃分 ， 一般講力量 。
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