以100g可食用部分計算，梨的熱量為50卡，蘋果為52卡 。
【梨和蘋果哪個熱量高？】梨本身熱量低，脂肪低，富含膳食纖維和維生素等 。是減肥的好水果 。一個中號梨250g，可食用部分205g，可食用部分熱量103卡 。一個中號梨125g，可食用部分103g，可食用部分熱量51卡 。一個梨350g，可食用部分287g，可食用部分熱量144卡 。標準100g可食用部分的熱量是50卡 。蘋果富含碳水化合物、維生素和微量元素，營養豐富，對某些疾病的防治有一定的作用 。被稱為“全方位健康水果” 。蘋果營養豐富，功能多 。但是減肥 。

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