【晚飯吃西瓜可以減肥嗎】簡單的方法：每天上下班步行，晚上吃點稀的 。如果距離遠的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車 。這是我的親身經歷，我從208斤減到現在的160斤，至今沒有反彈 。如果我的方法能給你一點啟發，我將非常高興 。
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