1、核桃奶中含有核桃精華 ， 可以補腦 。但是核桃奶一般是偏重于飲料類的 ， 其中含有很多添加劑 ， 時間長了 ， 會有有害物質的累積 ， 對身體不好 。
【長期喝核桃奶的壞處 要注意了】2、核桃是屬于高脂食物 ， 如果一次食用過多很容易導致消化不良 。另外因為核桃中含有的大量脂肪 ， 如果大量食用卻不能被身體完全利用的話很容易積聚在體內 ， 所以高血脂、肥胖人士一定不能一次過多食用 ， 否則會加重身體負擔 。
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