【晚上喝酸奶的壞處 你都知道嗎】晚上喝酸奶是不好的 。酸奶喝太多了容易長胖 。因為酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人體對糖分的吸收太多，過多的糖分會在人體的自身條件作用下轉變成脂肪 。并且，酸奶含有鈣，喝太多的話，血液中鈣含量過多對身體也是不好的 。
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