【消除黑眼圈和眼袋的簡單方法 消除黑眼圈和眼袋的簡單方法有什么】1、首先保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水 。
2、經常按摩眼瞼，促進血液循環，可以用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些 。
3、多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝臟 。
4、可以用熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘，每周2次即可消除黑眼圈和眼袋 。

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