【核桃有什么好處 吃核桃都有哪些好處】1、核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸 ， 這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質 ， 能滋養腦細胞 ， 增強腦功能 。
2、核桃仁有防止動脈硬化 ， 降低膽固醇的作用 ， 此外 ， 核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病 ， 核桃對癌癥患者還有鎮痛 ， 提升白細胞及保護肝臟等作用 。
3、核桃仁含有的大量維生素E ， 經常食用有潤肌膚、烏須發的作用 ， 可以令皮膚滋潤光滑 ， 富于彈性 。
4、當感到疲勞時 ， 嚼些核桃仁 ， 有緩解疲勞和壓力的作用 。
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