魚湯|今日小雪,如果不差錢,六道肉類美食要多吃,營養豐富增強抵抗力( 二 )


六、紅燒帶魚
【魚湯|今日小雪,如果不差錢,六道肉類美食要多吃,營養豐富增強抵抗力】準備食材:帶魚 , 蔥姜蒜 , 小米辣 。
做法步驟:
1、帶魚處理干凈切成小段 , 加入蔥姜料酒去腥 , 抓勻腌制半個小時 。
2、起鍋燒油 , 腌制好的帶魚裹上淀粉 , 放入鍋中煎至表面金黃 , 再盛出備用 。
3、鍋留底油 , 放入蔥姜蒜和小米辣爆香 , 再放入帶魚 , 加入料酒、生抽、老抽、蠔油、香醋、食鹽、白糖 , 沿著鍋邊淋入清水 , 攪勻后燜煮5分鐘左右 。
4、最后淋入一點水淀粉 , 煮至濃稠 , 撒上蔥花即可出鍋 。
以上分享的六道紅燒美食 , 做法簡單營養美味 , 適合大人和小孩吃 , 學會了就給家人安排起來吧 。 多吃點肉類食物 , 增強抵抗力 , 安穩舒服度過寒冬 。 關注香姐做美食 , 每天分享不一樣的家常菜 。

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