【濕蒸房一般蒸多久】
濕蒸房一般蒸30-40分鐘 ?？芍桓烧艋蛑粷裾?，也可交替進行，但總共加起來的時間以30-40分鐘為宜 。無論干蒸濕蒸，一次不超過20分鐘 。蒸完一次后，可泡或沖冷水，俗稱“過冷河”，使排出的分泌物流走 。再進去蒸十多分鐘 。如此這樣三次，便是桑拿人士所講的三蒸三淋水 。
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