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燕麥怎么吃好吃呢 如何吃燕麥比較好

生活百科香蕉


1、水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開 。將香蕉去皮切片，蘋果切丁 。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄干加入燕麥中攪拌均勻即可 。
2、紅棗燕麥枸杞粥：將大米洗凈，加入100毫升水加入紅棗 。大棗一分為二 。依次加入燕麥、枸杞即可 。
【燕麥怎么吃好吃呢 如何吃燕麥比較好】3、彩蔬燕麥餅：即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄干若干 。做法：倒入適量的燕麥進入杯中 。燕麥片用半杯熱開水沖泡 。鮮奶加入燕麥片中拌勻 。將蘋果、香蕉切片備用 。牛奶燕麥中加入香蕉，蘋果，撒上葡萄干就可以吃了 。

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