1、牛奶和紅薯可以一起吃，兩者在一起吃的營養價值是特別高的，最主要他們可以互相配合來達到更好的效果 。
2、紅薯不能和哪6種食物一起吃 。
（1）紅糖，紅薯含糖量是特別高的，如果空腹吃紅糖和紅薯就會產生大量的胃酸，胃酸過多就會刺激胃黏膜，引起反酸，再吃一些甜的食物，這樣就會感覺有燒心，紅薯還有一種氧化酶，在腸道里會產生大量的二氧化碳，會引起胃脹打嗝 。如果紅糖和紅薯在一起吃，這種情況就會更加的嚴重，這樣會引起漲肚 。
（2）柿子，其實紅薯是不能和柿子在一起吃的 。如果吃少量還可以，紅薯和柿子中的鞣質、果膠反應，大量的吃就會發生沉淀凝聚會產生硬塊，這時候就會造成胃腸出血或者是胃潰瘍 。
（3）螃蟹，最好是不要和紅薯一起吃，如果兩個食品在一起吃有可能會產生結石的危險 。
（4）紅薯和西紅柿在一起吃，容易產生化學反應，對身體的消化是不利的，這種危害是特別大的，容易得結石還會發生嘔吐腹痛腹瀉的問題 。
（5）紅薯和南瓜在一起吃，如果煮的不太熟就食用可以引起腹脹導致腸胃脹氣腹痛會出現吐酸水的現象 。
【地瓜和牛奶能同食嗎 紅薯不能和哪6種食物一起吃?！?/strong>（6）吃了香蕉之后千萬不能和紅薯在一起吃，同時吃了會產生脹肚子，還有反酸的現象 。吃多的時候食物就會長時間的停留在胃里，會發生慢性中毒 。