【中國十大健康食品】
相對應于垃圾食品，健康食品是我們應當注意多多攝入的食物，比如大豆、綠茶、番茄、菌菇類、胡蘿卜等都是著名的對人體有利的綠色食物 。當然，健康食物并不意味著可以山吃海喝，還需保持膳食平衡，吃七八分飽就可以了，正所謂“每餐七分飽，健康緩衰老” 。下面是《大眾醫學》雜志組織全國60位權威營養學家獨家調查，評選出“中國十大健康食品” 。

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