【燉什么湯可以提高免疫力 燉什么湯能提高免疫力】1、枸杞紅棗烏雞湯
將新鮮的烏雞清洗干凈，切成小塊，準備一鍋開水，將烏雞焯5到8分鐘后撈起 。再將烏雞放入煲湯鍋中，并加入洗凈的枸杞和紅棗，慢火燉3到4個小時，再加入鹽和蔥花進行調味 。
2、紅蘿卜玉米排骨湯
取新鮮的排骨500克，胡蘿卜一根和甜玉米一根，玉米和胡蘿卜切塊備用 。砂鍋內放入適量水，把排骨、玉米一起放入鍋中熬煮，再大火燒開后轉小火慢燉 。再加入適量的白醋來進行調味，待玉米和排骨熟后，放入胡蘿卜小火再燉1個小時就可以了 。
3、豆腐鯽魚湯
將鯽魚洗凈后待用，也可以放在平底鍋中先煎一下，再加入適量的水，放入大蔥片和姜，大火燒開以后繼續小火煮10分鐘，再加入適量的豆腐煮熟 。出鍋前撒上適量的蔥花和鹽進行入味就可以了 。此湯既可以讓免疫能力提高，也可以起到補鈣的作用 。

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