1、最重要的是針對引起動脈硬化的誘因 ， 每一條都應該逐步排除或控制 。包括嚴格戒煙包括二手煙 ， 治療或監測高血壓 ， 嚴格控制血脂、血糖 ， 保持標準體重 ， 避免肥胖 。
2、同時生活中還應注意健康飲食 ， 在總熱量計算好的情況下 ， 建議參考地中海飲食的結構以及成分 。
3、生活中要積極的從事體力勞動或體育鍛煉 。
【怎樣能把血管養好 把血管養好的方法】4、只有做到以上各點才能使動脈硬化的進程變得非常緩慢 ， 而使血管長期保持柔軟的狀態 。

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