1、材料：赤小豆、木棉花、青橄欖、生熟薏仁、玉米須、五指毛桃，蜜棗、果皮 做法：首先將干貨如赤小豆、木棉花、青橄欖、生熟薏仁、玉米須、五指毛桃，蜜棗及果皮，浸水半小時備用 。之后便可將豬橫脷及瘦肉汆水，置旁備用 。事前記住先切去豬橫脷的脂肪，以減低湯水油膩感 。先將浸好的乾貨材料瀝水后與12碗水同煲，煲滾后一併放入豬橫脷、瘦肉，再轉中小火熬約兩小時即成 。
【木棉花煲什么祛濕 木棉花煲什么食材祛濕】2、功效：此湯水適合大多數人士，當中痰濕水腫者尤其適合 。

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