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長期不睡枕頭會怎樣 經常不睡枕頭好不好

生活百科頸椎


1、睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷 。
2、頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成 。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線 。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎會變直，就會導致駝背，對頸椎造成損傷，并且還會影響整個脊柱的健康 。
【長期不睡枕頭會怎樣 經常不睡枕頭好不好】3、從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜 。太低，容易造成 “落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背 。

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