【月經期能喝茶嗎 月經期喝茶好嗎】
1、女性在經期最好不要喝茶 ， 人體合成血液的元素主要是鐵 ， 而在飲茶以后會阻礙身體對于鐵元素的吸收 ， 所以容易引起缺鐵性貧血 。而女性在月經期間會大量的失血 ， 本來就有可能會出現貧血 ， 如果再喝茶 ， 有可能會加重貧血癥狀 。
2、同時 ， 茶水中還含有咖啡因的可可茶堿 ， 此類物質也會使人體產生興奮 ， 可能會加重月經期的痛經 ， 也能夠刺激中樞神經 ， 使人興奮 ， 所以女性經期應盡量避免喝茶 ， 可以多食用一些富含鐵的食物 ， 如動物血、動物肝臟、菠菜、木耳、牛肉、羊肉等 ， 以防出現貧血 。
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