【板栗能和蘋果一起吃嗎 板栗和蘋果可以一起吃嗎】1、建議適量，不宜多吃 。蘋果：100-200克 。板栗：5-6顆左右 。
2、在食物的營養成分上，蘋果中含有豐富的水分、碳水化合物、有機酸、多種維生素、以及鉀、鐵、鎂等微量元素，而板栗中富含淀粉、糖類成分、蛋白質、維生素C、維生素A、維生素B，以及多種微量元素，營養豐富，兩者成分之間互不沖突，因此可以同食 。
3、而在性味上，板栗屬于性質溫熱的食物，過多食用會產生較大的熱氣，出現腸胃不適的情況，因此需要適量食用，不可多吃 。

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