具體做法如下：
配料：蓮藕、山藥、瑪咖、紅棗、枸杞、鹽 。
步驟：
1.蓮藕、山藥去皮切塊，紅棗、枸杞、瑪咖洗凈備用；
2.洗去骨頭；
3.鍋里燒開水；
4.將所有材料放入鍋中，除瑪卡外，加入半鍋水；
【瑪咖可以用蓮藕燉排骨嗎？】5.用高壓鍋做湯，跳開保溫，放涼，開鍋，加入30克瑪咖，繼續煮5分鐘 。

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