【游泳可以減肚子嗎 游泳有助于減肚子上的贅肉嗎】
1、游泳能減肚子的肉 。
2、游泳是非常好的有氧減肥運動，一小時的游泳運動，可以消耗530千卡的能量，在同等時間、強度下，水中消耗的熱量要比陸地大得多 。而且游泳是全身性的運動，能夠有效鍛煉到腰腹部，所以游泳是可以減肚子上的肉的 。
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