練習籃球基本技術最重要的三點：
首先學會用手腕擊球，然后用手指粘球；其次，學會繞球，培養良好的球感；最后，在跑動中一定要學會運球，不求快，但求穩 。
做了這三件事之后，你應該這樣做：
1.姿勢準確，即保持正確的手型 。正確的姿勢是右手五指張開持球，手掌不觸球 。手腕和手肘分別成90度，形成一個沒有障礙的正方形 。投籃時，手臂自然向前推 。注意手腕的抖動和手指投籃的感覺 。不要求高拍，要求快拍 。最后是上籃 。
【女生怎樣才能打好籃球？】2.上籃最重要的是把握節奏 。讓對方摸不透自己的瞬間 。

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