1、喝牛奶
牛奶中的蛋白質會與其它物質發生反應,有效祛除異味 。需要注意的是,喝牛奶時,最好小口慢咽,讓牛奶在口腔中多停留一會兒,而且最好喝溫牛奶,效果會更好 。
2、酸奶
適當的喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導致口腔異味的罪魁禍首 。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生,可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋 。
3、茶葉
茶葉中含有精油類成分,氣味芳香,含漱幾口茶水或者嚼嚼茶葉,可使口氣清新 。茶葉中的茶多酚有很強的吸附作用,可去除口中的刺激性食物氣味,且干茶葉比泡過的茶葉更有效,茶葉的清香還能有效掩蓋殘留口腔的食物殘渣氣味 。清新口氣效果最好的是綠茶和茉莉花茶 。
4、花生米
花生本身含有140多種天然芳香物質,還含有β谷固醇,可以有效抑制口腔細菌生長,甚至具有一定的抗癌作用 。
5、香芹菜
【怎么去除酒味 去除酒味的方法】香芹菜最有助于消除口中的異味,尤其是煙味 。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用 。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝 。此外,這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化 。
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