1、用淘米水浸泡蘋果十五分鐘，洗干凈蘋果皮中的農藥，不切皮直接吃 。
【蘋果怎么吃好 蘋果的吃法】2、飯前一小時吃蘋果 。飯前一小時是空腹狀態，這時候吃蘋果能夠很好的被腸道吸收 。
3、早晨吃蘋果 。這樣不僅保持腸胃通暢，防止便秘，還有利于老人的身體健康 。睡前吃蘋果 。睡覺前半小時吃蘋果能夠改善睡眠 。溫馨提示，吃蘋果時要注意細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化還能保持口腔衛生 。
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