如何培養和提高自己的情商 _自己的

情商(EQ)又稱情緒智力，是近年來心理學家提出的一個概念，與智力和智商相對應。主要是指人在心情、情感、意志、挫折承受力等方面的素質。
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面：
1.了解自己的情緒；
2.能夠妥善管理自己的情緒；
3.上進心，可以讓人走出人生的低潮，重新開始；
4.認可他人的情緒，這是與他人正常交流、溝通順暢的基礎；
5.人際關系的管理，也就是領導和管理的能力。
【如何培養和提高自己的情商】情商是感受、理解和擁有的能力。

如何培養和提高自己的情商

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